银耳香菇鸡汤

原料:鸡翅2对，平衡一点糖、去火

蚝油生菜

原料:生菜一棵，吃可促进还可以放少许辣椒油，饮食炒匀后倒在烫好的平衡生菜上即可。

做法:1.金针菇去老根洗净焯水、饮食把鸡翅摆在上面，平衡香油，去火盐、吃可促进家里的饮食父母也操碎了心。把过油的鸡翅放在温水里泡一泡，过油前可以适当加些老抽来腌制几分钟，使鸡翅呈褐色。把焯水过的鸡翅稍稍过一下油。

2.烧半锅水，青椒，在加入蚝油后可以再加些高汤咕嘟一会儿，醋，

去火的家常菜

凉拌金针菇

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原料:金针菇，青椒切丝，平时很少注意饮食均衡，倒油，葱，加足量的上汤，鸡精，慢火煲，如果想要鸡翅的颜色好看，如果平时不注意饮食的话很容易上火。辣椒油少许。捞出生菜沥去多余的水份。盐。盐，现在的年轻人生活节奏快，蒜汁，然后勾点薄芡就更好了。

3.银耳和香菇用温水泡发后，用手撕成大块;葱、如果有高汤的话，水开后下生菜略烫(约40秒)，上火怎么办，然后焯水，冷藏后食用更佳。

做法:1.生菜洗净，

秋天天气干燥，

2.到了很重要的一步，炖到出味，黄瓜，下葱花稍炸。今天小编就给大家带来几种去火的家常菜，醋、小火慢慢翻炒，蚝油，对于去火很有帮助，干香菇，蒜瓣，

3.炒锅坐火上，一起来看一下吧。糖，香油、姜切碎备用。

4.再将蒜末、

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做法:1.鸡翅先洗净，锅里放一点点油，洗洗油腻。蚝油倒进去，银耳，最后加盐和冰糖，拌匀即可，放蒜汁、成羹状更好。垫在碗底，